• Claudia Mehnert

Buchtipp Ernährung: Das beste Buch für Einsteiger

Aktualisiert: vor 5 Tagen

Ernährung verstehen und somit eine bessere Gesundheit erreichen? Das Buch Foodstrip verspricht genau das und hält es auch!

 

„Du musst unbedingt die neue Diät ausprobieren!“, ″Diese Ernährungsform ist die beste!″, "Willst du auch mal fasten?“ Kennst du das auch? So oder so ähnliche Sätze bekommen wir von jedermann zuhören. Ständig wird man mit neuen Trends, Meinungen oder Ideen konfrontiert. Aber wissen wir wirklich, was damit gemeint ist? Oder folgen wir nur, weil es einfacher für uns ist? Wie kann man etwas ändern, um sich nur für das beste und richtige für einen selber, zu entscheiden? Die Antwort ist leicht, "Wissen"! Um dieses zu erlangen, müsste man gewiss unzählige Bücher oder Internetseiten durchstöbern, zusammenhänge verstehen lernen und falsches herausfiltern. Wer hat heutzutage noch die Zeit dazu?


Die Autorin Victoria Davis, erkannte das Problem und hat sich zur Aufgabe gemacht ein Buch zu schreiben, was sich mit den richtigen Fragen beschäftigt, um eigenständige Entscheidungen treffen zu können. Darüber hinaus ist es so erklärt, dass es für jedermann leicht zu verstehen ist.

Buchtipp Ernährung

Wenn auch du erkannt hast, das jeder Mensch individuell ist und dir deswegen Wissen über Ernährung aneignen möchtest, um einen Selbstbestimmten weg in Richtung deiner Gesundheit zu gehen, dann ist das Buch FOOD STRIP genau das richtige für dich. Mit einfachen Worten, tollen Grafiken, in einem Erfahrungsbericht gepackt, erklärt dir die Autorin das wichtigste und Grundlegendste im Bereich Ernährung und bekleidet dich auf deinem weg in deine Gesundheit.


Kundenrezensionen von Amazon:

"FoodGuides gibt es wie Sand am Meer und gerade für Neulinge, die sich für eine gesündere Ernährung entscheiden, oftmals nicht zu Überschauen. Oder man steht vor dem Regal im Supermarkt und nimmt sich endlich vor, ab heute nur noch gesund essen zu wollen, nur wie fange ich am Besten an?

Food Strip nimmt den Leser auf die Reise durch genau diesen Dschungel mit und erklärt auf verständliche Weise die verschiedenen Stationen und Grundlagen zu einer besseren Ernährung. Verständlich geschrieben, sachlich recherchiert, für Jeden zu Empfehlen."


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Inhaltsverzeichnis Über die Autorin
Inhalt

FOOD STRIP

Ein Erfahrungsbericht von einer Reise durch den Dschungel der Ernährung und dessen verschiedene Gesichter, auf dem Weg in eine bessere Gesundheit


Die Autorin des Buches Victoria Davis ist ein sehr kreativer Mensch und hat sich zunächst mehr für Grafiken und Dekorationen interessiert. Allerdings hat ihr das nicht gereicht, da sie gerne die Welt sehen wollte. So beschloss Sie mit 25 Jahren quer durch ganz Europa zu reisen und sah dabei die nächsten 3 Jahre sogar die ganze Welt. Obwohl sie Ihren Traum vom Reisen erfüllen konnte, merkte sie schon bald starke körperliche Einschränkungen. Also versuchte sie, um Ihr körperliches Wohlbefinden zu steigern, Ihr Essverhalten zu verändern. Dies war der Startschuss in ein neues Leben. Sie heilte sich damit nicht nur selber, sie wollte diese Erfahrung und Begeisterung auch mit anderen teilen. Bis heute hilft sie Menschen begeistert auf Ihren Weg zu einer besseren Ernährung, zu mehr Energie und somit zu einer besseren Gesundheit.

Buchtipp Ernährung

Inhalt

Hier geht es nicht um die eine richtige Ernährung, sondern darum, was das alles bedeutet, durch dieses Wissen kann jeder seine eigenen Entscheidungen treffen. Das Buch bietet praxisbezogene Tipps und viele anschauliche Bilder.


Woher kommt das Ganze?

In diesem Bereich erfährst du enthüllendes über die Lebensmittelindustrie: Gentechnik, Bio, Fast Food, Nahrungsmittelkennzeichnung.


Was esse ich da eigentliche?

Hier wirst du mit vielen Bildern begleitet aufgeklärt, was du isst und woher es kommt: Obst & Gemüse, Tiere, Zucker, Salz, Wasser


Was passiert mit mir?

Hier nimmt dich Victoria Davis mit auf ihre Reise durch die Nahrungsmittelunverträglichkeiten und erklärt dir einfach durch eigene Erfahrungen, was man dagegen machen kann: Lactose-, Fruktose-, Sorbit- und Glutenintolleranz, Hashimoto, Endometriose, Darmsanierung, Fasten, u.v.m


Was bedeutet das alles?

Im letzten Abschnitt lernst du die Bedeutungen, einfach und übersichtlich erklärt, kennen von: Nährstoffen (Kohlenhydrate, Fette, Eiweiße, usw.), Ballaststoffen, Energiebedarf, Cholesterin, Verdauungssystem.


Lerne Ernährung und persönliche Gesundheit durch dieses Buch zu verstehen, um deine eigenen Entscheidungen zu treffen. Spare dir viel Geld und Zeit, um dir tausende Bücher für Einsteigerwissen anzueignen und starte jetzt dein Leben selber in die Hand zu nehmen. Bestelle jetzt dein kostenloses Exemplar bei Amazon im Kindlshop: https://www.amazon.de/dp/B08BCSKMZ3


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